Möchtest du mehr du selbst werden?
Richte in einem Coaching mit mir einen liebevollen Blick auf dich selbst und sei offen für Veränderungen. Alles beginnt und wandelt sich mit der Liebe zu dir, zum Leben und zum grossen Ganzen.

Mein Begleitungsverständnis

Ich sehe mich als Impulsgeberin für Körper, Geist und Seele. In der Rolle als Coach, Beraterin und/oder Trainerin ist es mir ein ganz spezielles Anliegen Menschen wieder in ihre Kraft und ihr Strahlen zu bringen. Auf Basis der kundenspezifischen Bedürfnisse, Zielsetzungen und Wünsche im beruflichen sowie privaten Umfeld machen meine Kund*innen und ich mich mit Hilfe verschiedenster kreativer Tools und Methoden auf die Suche nach ihren ganz speziellen Ressourcen, Fähigkeiten und Kompetenzen. Wir demaskieren mögliche Saboteure und finden gemeinsam heraus was der Nutzen für sie sein könnte.
Ich bediene mich eines integralen Coachingansatzes, was ein ganzheitlicher Begleitungs- resp. Unterstützungsprozess beschreibt und Menschen befähigt, durch Hilfe zur Selbsthilfe, in ihre Selbstwirksamkeit zu kommen. Dabei wird die körperliche, geistige, emotionale und seelische Ebene miteinbezogen. Ich bin in der Rolle als Coach, Beraterin und Trainerin Fachexpertin in der Methodik und der Prozessführung, der Kunde resp. Coachee ist Experte in Bezug auf sich selbst und sein Leben. Im Begleitungsprozess werden unbewusste Werte, Potentiale und Bedürfnisse erkundet und daraus bewusste Ziele und Ressourcen abgeleitet. Neben den Ebenen des menschlichen Seins werden auch die Wechselwirkungen aus den systemischen Verbindungen im persönlichen und beruflichen Umfeld beachtet und in nachhaltig umsetzbare Lösungswege mit konkreten Schritten in das Leben integriert. Die aus dem Prozess gewonnenen Erkenntnisse werden integral verankert.
Mit einem individuellen, lösungs- sowie ressourcenorientiertem Vorgehen während einer zeitlich begrenzten und thematisch eingegrenzten professionellen Begleitung, unterstütze ich Unternehmen sowie Einzelpersonen in Lern‑, Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. Der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt, ich mag gemeinsam mit dem Kunden einen Blick nach vorne oder auch mal zurück auf seiner Lebenslinie wagen, dennoch geht es um den Transfer in den jetzigen Moment, um von hier aus Muster zu bemerken, Erkenntnisse zu verankern und Schritte abzuleiten.
Lebenslinie
Ich lade dich auf eine Reise ein: Stell dir einmal deine Geburt vor, deine Kindheit, dein Erwachsen werden, den jetzigen Zeitpunkt wie du diese Zeilen liest… und dann stell dir vor, wie du in die Zukunft reist, in 10 Jahren, in 20 Jahren oder wenn du pensioniert bist. Wie kannst du dir deine Lebenslinie vorstellen? Als eine horizontal verlaufende Linie mit Anfang und Ende?
Ganz objektiv angeschaut wäre es eine lineare Linie und bedeutet – medizinisch betrachtet – Tod und Stillstand. Erweitere deine Lebenslinie um all die wundervollen, unvergesslichen Glücksmomente, aber auch um all die Tiefpunkte, die du bereits durchgemacht hast. Sieht schon etwas anders aus, oder? Es kommt Lebendigkeit in die Sache — ein Auf und Ab, stell es dir wie Wellen vor. Denk an den Fluss des Lebens, den ich im über mich erwähnt habe. Nun wird es einen Schritt abstrakter. Stell dir die wellenartige horizontale Linie nun als vertikale Lebenslinie vor. Würde bedeuten, die Zeit ist plötzlich nicht mehr horizontal, sondern vertikal verlaufend. Das macht keinen Sinn in deinen Augen? Was würde das überhaupt bedeuten?
Tja, dein Denker (ich habe meinen Fredi getauft) ist komplett aktiv und sagt dir jetzt, dass das alles keinen Sinn macht. Ich will nicht zu viel verraten, doch mit genau dieser vertikalen Zeit- oder Lebenslinie arbeite ich und bin überzeugt davon, dass wir im HIER UND JETZT sowohl mit mentalen Reisen in die Vergangenheit, als auch in die Zukunft wertvolle Schätze in Form von Fähigkeiten, Gaben und Ressourcen bergen, Glaubenssätze und Blockaden auflösen und Visionen in die Realität bringen können.
Unser Plan
Loh üs gmeinsam ä Reis uf dinärä Läbänslinie mache…
…und neugierig sowie unvoreingenommen entdecken, wo uns unsere Reise hinbringt. In einer gemeinsamen Session bekommst du folgendes von mir:
Mein inlola-Prinzip
Mit einem lösungs- sowie ressourcenorientiertem Vorgehen führen wir deine Transformation herbei und bringen dich wieder mehr in Verbindung zu dir selbst und in die Freude. Es gibt unzählige Methoden, die uns dabei helfen:
Du bist es dir wert
lo-Coaching 60
lo-Coaching 90
inlo-Package
inlola-Package
Ausdruck des Moments
Angenommen du kannst nun in diesem gegenwärtigen Moment deine Geschichte neu schreiben oder die Sicht darauf verändern. Würdest du es tun wollen resp. gibt es einzelne Aspekte daraus bei denen du es gerne tun würdest?
Alles und nichts steckt in diesem Moment des Erschaffens und die Lebenslinie wandelt sich zu einem unendlichen Kreislauf des Lebens. Denn du bist Teil eines Grösseren und gestaltest mit deinem Ausdruck alles mit. Du hast ein Meer an Möglichkeiten wie du dein Leben, deine Gedanken und deine Gefühle leben kannst. Also komm in deine Kraft – dein Strahlen – und verleih deinem Leben Sinn und Wirkung. Spreng die Grenzen, die sich aus deinen Erwartungen und Bewertungen gebildet haben und werde grenzenlos und frei. Welches Thema du auch immer in deinem Leben angehen möchtest, es hat Einfluss auf alles.
Was ist dein einzigartiges, gewünschtes «Ich bin»?
Lass uns den Weg dahin gemeinsam angehen.
Das sagen meine Coachees
Reise zum Wunschzustand
Es war mein erstes Coaching überhaupt, das ich mit Rahel gemacht hatte. Anfangs wusste ich noch nicht so genau, was ich machen soll, doch plötzlich sprudelte es nur so aus mir heraus und ich sah einen Weg. Wie sie das gemacht hat kann ich nicht sagen. Es war wie eine Reise mit einer super Reiseleiterin! Es wurde mir einiges bewusst und ich bin sehr dankbar, dass ich das mit Rahel machen konnte. Kann sie aus tiefstem Herzen weiterempfehlen – für jeden der bereit ist an sich zu arbeiten! DANKE RAHEL!
Sonja
MItarbeiterin Finanzen IT
Standortbestimmung
Mit Rahel habe ich mich intensiv über meine beruflichen Möglichkeiten befasst. Rahel hat eine sehr ruhige und unterstützende Art. Sie gab mir die richtigen Impulse, damit ich ein ganzheitliches Bild erstellen konnte. Ich bin ihr sehr dankbar für dieses erfüllende Coaching.
Helen
kUNDENBETREUERIN bANK
Ressourcenstärkung
Die herzliche Begegnung mit Rahel lässt mich sofort wohl sein. Kompetent und auf den Punkt gebracht, arbeiteten wir gemeinsam an meinem Thema. Ich fühlte mich stets geschützt und unterstützt und kam zu einem für mich guten Endresultat. Ich konnte mich während und auch nach der Situation, die nicht einfach für mich war, gut regulieren.
Lee
selbstständige Körpertherapeutin